Fryser du i sovsäcken?
Innan du skyller på att du har en för dålig sovsäck - granska att du använder den rätt och testa följande knep:
- Viktigare än en varm sovsäck är det att ha ett tillräckligt isolerande liggunderlag, eftersom den mesta kylan leds till kroppen från marken genom den ihoptryckta sovsäcken. På sommaren när marken är varm klarar man sig bra med ett tunnt liggunderlag, men övriga årstider är det viktigt att liggunderlaget är tillräckligt tjockt. På vintern borde man alltid ha två liggunderlag på varandra. För att spara vikt kan det andra liggunderlaget vara kortare, eftersom det är viktigast att ha bra isolering vid axlar och vid höftet - där kroppen mest tynger mot liggunderlaget. Som nödlösning kan man på hösten lägga en fleece eller andra tjocka klädesplagg under höftet och axlarna.
- Lagom stor sovsäck. Är sovsäcken för stor så värms den inte upp i fotändan och du får kallt om fötterna. Om du inte vänder dig mycket kan du lätta på problemet genom att vika fotändan upp under dina fötter. Ett annat knep är att lägga in torra, tjocka kläder i fotändan t.ex. en tjock ylletröja.
- Torra kläder. För att ha varmt i sovsäcken skall du inte sätta på dig alla kläder du har, utan viktigare är det att du byter till torra kläder innan du kryper in i sovsäcken. Allra viktigast är det att du inte har fuktiga eller svettiga kläder, som du haft på dig på dagen, närmast kroppen.
- Ät dig mätt och drick varmt innan du går och lägger dig så fryser du mindre.
- Få upp kroppsvärmen innan du går och sova t.ex. genom att springa lite eller göra några armhävningar, så värms också sovsäcken upp snabbare.
- Rulla inte ut sovsäcken för tidigt - så att den drar åt sig fukt/dagg från luften - då blir sovsäcken kall.
- Blir du kissnödig på natten gå och kissa direkt. Annars spänner du dig och börjar frysa i onödan.
- Ett sätt att klara sig med sovsäcken i lite kallare väder är att skaffa ett skilt innerlakan till sovsäcken. Innerlakan till sovsäckar finns att köpa i flera material t.ex. fleece, bomull och siden. Men du kan ju också sy ett själv. Beroende på materialet ökar innerlakanet sovsäckens komfort temperatur med ca 5 grader.
- Tvätta din sovsäck med jämna mellanrum. När sovsäcken blir smutsig klumpar fibrerna/dunen ihop sig och det ryms mindre isolerande luftlager mellan fibrerna/dunen. En ren sovsäck värmer därför bättre än en smutsig.
Mirko